=====Introduction: Nous allons vous décrire la vie quotidienne d'un sportif. Que mange un sportif?
L'alimentation des sportifs est saine et variée. Pour être en forme ils mangent : des fruits, des légumes,(l'eau),le lait (produit laitier).
Les sportifs professionnels dépensent plus de 3000 calories. Alors qu'une personne qui ne pratique pas le sport comme l'homme qui dépense 2100 calories sans aucun effort physique; et la femme 1800 calories. Donc les sportifs doivent manger plus.
Pour rester en forme le sportif pratique
C'est un plaisir de bien manger et c'est le secret pour rester en forme et en bonne santé et de bien alimenter son organisme.
agnès chaima yanis