https://cdn.pixabay.com/photo/2016/03/22/00/17/cigarette-1271874_960_720.jpg Introduction:Le tabagisme caractérise la consommation du tabac en général .Il est le plus souvent utilisé pour désigner le comportement des personnes dépendante à la fumée.La planète Terre compte 7 milliards d'habitants dont 1 milliard de fumeurs. Quelles sont les risques du tabagisme sur le sport?

L'activité physique et le tabac sont deux pratiques *antinomiques *antinomiques:qui est contradictoire. Quand un fumeur fume:ses performances musculaires diminues,sa capacité respiratoire est endommagée, la cigarette attaque les poumons ,l'endurance et la vitesse diminue . Cœurs et poumons participent à la production des performances qui dépendent beaucoup de leur état. Chez un fumeur le le mémé exercice nécessitera donc une augmentation du travail cardiaque fatiguera le cœur et augmentera le risque d'infarctus.Un infarctus survient lorsque un*caillot sanguin bloque la circulation du sang dans une artère du cœur.Un fumeur réduit donc son espérance de vie de 15ans. *caillot sanguin: petite masse de sang coagulée. La cigarette n'augmente pas les performances physiques au contraire elle les diminues.Chez un fumeur,le monoxyde de carbone contenu dans la cigarette se combine avec l'hémoglobine(globule rouge)et remplace l’Oxygène dans le sang. Comme les poumons et le cœur ont besoins de sang riche en oxygène mais que le tabagisme entraîne une moins grande oxygénation des tissus alors ils se fatiguent plus rapidement ,l 'endurance diminue, le temps de récupération devient plus long et l’essoufflement plus rapide. http://www.medsyn.fr/perso/g.perrin/cyberdoc/medical/stop-tabac/images/poumons.jpg https://www.canada.ca/content/dam/canada/health-canada/migration/healthy-canadians/publications/healthy-living-vie-saine/health-label-cigar-etiquette-sante-cigare/alt/other-autre-jpg/warnings-11-fra.jpg http://3.bp.blogspot.com/-nyn4N8XFSYg/VNnFH7sKQYI/AAAAAAAABB0/g04LVO2sbTk/s1600/tabac-et-sport.jpg

La fumée de la cigarette contient des substances très cancérigènes .Fumer une cigarette suffit à stopper le filtrage (des virus ,des bactéries et du *mucus) par les *cils vibratiles. *MUCUS : liquide visqueux tapissant les muqueuses du corps . *cils vibratiles : ce sont des cils microscopiques mobiles dont le rôle est de rejeter vers l’extérieur la poussière éventuellement inhalés. A long terme cela va modifier le revêtement muqueux et va constituer la base du cancer . Le savais-tu : Les cigarettes contiennent plus de 4000 substances chimiques dont au moins 50 sont cancérigènes .Les plus connus sont:la nicotine ,les goudrons ,le monoxyde de carbone .La nicotine provoque des troubles de la vigilance qui peuvent être néfastes (mauvaises ) pour certains sports ou l'attention est importante .Les *goudrons contenus dans la cigarette se déposent contre la gorge , les bronches et surtout contre les *alvéoles pulmonaires . *goudrons:Les goudrons sont un mélange de produits chimiques qui apparaissent quand on brûle le tabac . *alvéoles pulmonaires:( extrémité terminale dilatée des ramifications de bronche. L'alvéole est entouré par un dense réseau de capillaires sanguins). Attention la cigarette encrasse les poumons!Pourquoi la cigarette nous tente t-elle?:La principale substance responsable de la dépendance au tabac est la nicotine . Par son action au cerveau , la nicotine peut rendre accro dès les premières cigarettes .Il y 'a deux types de dépendances:la dépendance physique et psychologique .La fumée du tabac abîme aussi la peau ,les ongles et les cheveux. IMAGE :http://inpes.santepubliquefrance.fr/10000/themes/tabac/img/affiche2.jpg https://thumbs.dreamstime.com/z/le-poumon-du-fumeur-avec-la-tumeur-contre-le-poumon-sain-18693245.jpg

De nombreuses mesures on été prises : -L'interdiction de publicité sur le tabac . -L'interdiction de fumer dans certains lieux publics et récemment dans certains parcs . -La hausse du prix des cigarettes -Avertissement sur les paquets de cigarettes.

CONCLUSION : Les méfaits du tabac sont connus .Chacun sait que fumer est mauvais pour sa santé mais aussi pour la santé des autres.En effet le tabagisme passif et aussi nocif (dangereux).

Les seuls moyens de nettoyer ses poumons de la cigarette et d'augmenter ses performances c'est d’arrêter de fumer !

S’arrêter est une décision à prendre et surtout à tenir .

Chérinne, Ibtihel, Redouane